KOKOSWATER

Als er iets de laatste tijd helemaal hot is, dan is het wel kokoswater. Voorheen werd het alleen door de echte healthfreaks gedronken, maar nu is het ineens bij velen heel populair. Maar waar is kokoswater dan zo goed voor? En wat vind ik ervan?

Kokoswater is vooral handig voor sporters omdat het heel erg hydrateert. Dit betekent dat het drankje je lichaam voorziet van vocht. Dit doet kokoswater vijf keer beter dan normaal water. Dat komt doordat kokoswater kalium bevat. Verder bevat kokoswater ook nog ijzer, calcium, sodium, selenium, magnesium en een hoop vitamines (vooral vitamine B).
Kokoswater bevat wel wat (natuurlijke) suikers, waardoor je er niet teveel van moet drinken. Vervang dus niet je normale flesjes water door alleen maar kokoswater.

Maar wat vind ik ervan?  Om eerlijk te zijn snap ik het hysterische gedoe rondom kokoswater niet helemaal. Dat het goed hydrateert spreekt me erg aan, maar de smaak van het drankje vind ik echt drie keer niks. Ben ik de enige die de smaak niks vind of zijn er meerdere die dezelfde mening delen? Ik heb namelijk soms het idee dat mensen het meer drinken om de naam dan om de smaak en werking.

Ik heb twee varianten geproefd, namelijk die van Vita Coco en van Healthy People. Het Vita Coco drankje heb ik geen eens opgedronken, omdat ik het echt niet lekker vond. De smaak vond ik heel muf en een beetje misselijkmakend. Kokoswater van Healthy People vond ik wel goed te doen. Dat kwam omdat het kokoswater met ananas was, wat het toch weer een stuk frisser maakt.

Wat zijn jullie ervaringen met kokoswater?